インフルエンザにご注意を

うぅ、風邪気味だorz
ジョギング初めて体が丈夫になったように思えるけど、やはり寒空のなか出歩くと体が冷えるものです。
冷えないよう厚着してるんだけど、その分走ると汗かくので帰り道など寒いんですよ。
まぁ、ちょっと体調悪いってレベルなので大丈夫っす。
ジョギング張り切りすぎて少し疲れが出たのかもしれませぬｗ
毎年恒例というか日本各地で今年もインフルエンザが流行しております。
分布図がこちら。
https://hasseidoko.mhlw.go.jp/Hasseidoko/Levelmap/flu/new_jmap.html
日常生活での予防はこちらを参考にしてください。
http://influenza.elan.ne.jp/
ワクチンによる予防接種もしておいたほうがいいですね。
自費で大体1回3000円くらいだと思います。
2回接種を勧められることもあるので、病院やクリニックで相談してください。
2回接種だと6000円かかるので高い！って思うかもだけど、インフルエンザにかかってしまったら生活ボロボロになりますからね。保険として接種しておいたほうがいいと思いますよ。
ただ、この時期は予約無しで行くとかなり待たされると思います。
それに、ワクチンは病院やクリニックによって保管量が違いますので、あらかじめ予約を入れておけば確実だと思います。
今年も残り少なくなったけど大病しないよう過ごしたいですね(・∀・)